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婚姻调查

佛山侦探调查自信的人做事更加果敢

《演员请就位2》最近变成了热搜常客。
 
佛山侦探调查,一向泰然自若的陈凯歌在片场大发雷霆,怒斥倪虹洁:“我觉得你对我有意见!”
 
假装淡定的倪虹洁瞬间绷不住了,眼泪夺眶而出,带着哭腔解释:
 
“导演,不是我对你有意见,我是对自己没有信心。”
 
拼尽全力,却还是被否定,除了委屈和羞愧,倪虹洁还有深深的自责。
 
之前几次尝试,均未能突破自己模式化的表演习惯。
 
她一直不明白该如何达到导演的要求。
 
排练时她变得烦躁起来:“我不知道要演什么,我都没见过这样的母亲,让我怎么演?”
 
沉浸在焦虑情绪中时,她崩溃了,自责、无力、毫无头绪。
 
其实倪虹洁的先天条件很有优势。
 
20多岁早早成名,天使的容颜,魔鬼的身材,是无数人心目中的女神,在演艺圈熬到42岁却一直不温不火。
 
倪虹洁看似对表演满腔热情,内心却是不自信的矛盾体,而这一切和她的性格有极大的关系。
 
过于自卑的人,往往过于敏感
 
“人家看我,我特别不自信,我私底下是个不喜欢被人关注的人。以前红了之后老有人认出我来,我觉得如坐针毡,难受。还好我不是很火,若特别火,我该怎么活呀!”
 
倪虹洁曾这样评价自己。
 
虽不是科班出身,但误打误撞进了演艺圈。
 
21岁时因拍摄婷美内衣广告而家喻户晓的倪虹洁,凭借出众的外表成为当时炙手可热的“广告明星”,那时的她连续几年在各大电视台刷屏。
 
随后她出演了《武林外传》中“祝无双”一角后再次走红。
 
倪虹洁的性格跟“祝无双”很像,表面看上去嘻嘻哈哈,其实内心很敏感脆弱。
 
那时的她不喜欢被高度关注。
 
火了之后每次在外面吃饭被路人认出都会让她觉得浑身不自在,感觉东西都不好吃了,只能低头匆匆离开。
 
那时起,她对演员这个职业打起了退堂鼓。
 
有人说,自卑就像穿着几十厘米的高跟鞋,每走一步,都要小心翼翼地预防那无底线的深渊。
 
要么反应过激,要么胆小逃避,总是难以从容。
 
走红后的倪虹洁虽然接剧本接到手软。
 
但她却毅然决然抛下大好前程,选择了过“养老”的生活。
 
跑去云南开了一家客栈,不过,这并不如她料想的那么轻松简单。
 
她要应对住宿客人的各种琐碎要求,弄得她筋疲力尽,只得再把客栈承包出去。
 
敏感的人每一次社交都像是一种考验,在察言观色中感受到更多的焦虑、恐惧和压力。
 
别人一笑而过,ta却琢磨好久,别人未曾在意,ta却一直惦记,总担心别人给了自己“差评”。
 
其实,对人际关系高度敏感的人,往往缺乏自信,容易曲解别人的意图和行为。
 
让自己在人际关系中陷入窘境,表现的很尴尬,或是干脆回避社交。
 
但是有一类人,却毫不介意别人给自己“差评”。
 
比如,近期炙手可热的辣目洋子。
 
这个非科班无背景的普通女孩一出场就让人“难以置信”。
 
她在《小偷家族》中的哭戏没有半分表演痕迹,感情释放的有层次感,让观众情不自禁感动落泪。
 
连尔冬升导演也高度评价她的表演是“影后”级水平。
 
她喜欢挑战与自己个人形象天壤之别的角色,丝毫不受局限,更不顾及别人的眼光和评价。
 
“我愿意去尝试一些别人认为我不太擅长的东西,喜欢挑战别人对我的固有认知。”她认真地说。
 
只有对自己深信不疑时,才可以笃定的去把握陌生环境中的那种忐忑不安的心理过程。
 
坚定的实现所追求的目标,不放弃任何的机会。
 
长期缺席的家庭支持是不自信的根源
 
虽然有过拍广告、做演员、开客栈如此多的经历,可倪虹洁还是很自卑。
 
长期缺席的自信感与她的成长环境有关。
 
倪虹洁生长在一个很传统的家庭,父母都是知青,将她寄养在姑姑、奶奶家。
 
家庭条件不好,以至于她从小学会了察言观色,甚至连菜都不敢多吃一口。 
 
她曾回忆,拍摄内衣广告获得知名度后,遭到家人的极度排斥。
 
一家人吃饭时,电视上出现她拍的内衣广告,那30秒钟就会极其难熬,度日如年。
 
大家都默不作声,也不看电视,特意回避,低头吃饭。
 
后来家人警告她不许拍戏,还称那是“戏子”干的。
 
“戏子”意味着旧时的下九流,最低贱的营生。
 
成为明星非但没能给她带来荣耀,反而让她和家人感到了羞耻。
 
偏见与歧视彻底抹杀了她成名后的优越感。
 
她走红后即使有很多人都夸奖她长得好看,她却从不这么认为,总是自嘲“我并不觉得自己比别人好看。”
 
从小缺乏养育者的欣赏和认可,以至于这辈子都没有过什么优越感,光让自己不自卑就已经用尽了全力。
 
但拥有自信的人,就算在世俗标准中不占优势,仍能从精神层面找到让自己舒适的方式。
 
“如果想找个漂亮的女演员,随便一抓一大把,但想找个丑得有特点,有自信、会搞笑的女人,就我一个,我不美,但仅此一个,绝版了。”
 
这是辣目洋子在高中时自我鼓励的一段话,更多的是精神层面的自信、自豪,是对自我的高度认同。
 
虽然因为相貎经常遭到周围伙伴的嘲讽和打击,但她始终有家人的欣赏和鼓励,培养了她的艺术细胞和“厚脸皮”。
 
“丑”非但没有成为她的绊脚石,反而让她在众多网红脸中脱颖而出,大脸盘小眼睛成为了她标志性的符号。
 
辣目洋子用行动告诉人们,我虽长相平庸,但我比别人越挫越勇,我为自己感到骄傲。
 
这就是典型的品德优越感
 
恰当的优越感是对自身价值的肯定,更是努力的动机。
 
增强“心理弹性”才可以越挫越勇
 
折腾了几年处处碰壁的倪虹洁,重新回到演艺圈时,已经物是人非,没有了当年的好资源。
 
一次机缘巧合她被推荐去试戏《蓝色骨头》女主角,原本不抱希望,却被意外选上。
 
尝到甜头的倪虹洁明确了未来的发展方向,开始疯狂接戏,无论角色大小,无论有无片酬,她统统都接。
 
可事与愿违,小成本的剧并非都有宣发的实力挤进院线,几年里能上映的剧寥寥无几,而且她的戏份也被删的所剩无多。
 
虽然在频繁的挫败中,她一次次陷入负面情绪漩涡。
 
但表演的愉悦感和满足感深深吸引着她,促使她一次次挣扎着从漩涡里爬起来重新寻找新的机会。
 
其实当年与倪虹洁同在《武林外传》中走红的还有另一位女演员姚晨,她的婚姻和事业也都经历过自卑的阴影。
 
姚晨曾在一次演讲中提到自己那段彷徨、沮丧、无力、失败的回忆。
 
当年大火之后的她经历了再婚,又一连生了两个娃。年龄大,身材走样,事业停滞了好几年。
 
重出江湖后,时代却变了。
 
流量时代下,她热度早已褪去,事业面临尴尬境地,转型之路尤为艰难。
 
姚晨也挣扎过想过改行,但最终无法舍弃热爱的表演事业。
 
于是她挣脱了绑缚自己的枷锁,既做监制又做演员,开启了人生的新篇章。
 
姚晨在遭遇了一地鸡毛后,如何做到依然自信地果敢前行呢?
 
那便是遭遇危机和逆境时,搜集所有资源保持恢复应对的能力,这就是心理弹性。
 
那我们,该如何提高心理弹性呢?
 
1。找到不自信的源头,重获优越感。
 
虽然步入流量时代,但也可以找到自己优于他人的切入点——“演技”,从过往成功的经验中积累信心。
 
2。辩证的看待外界的评价和期待。
 
收获了外界太多质疑、讽刺和否定,但其实也是外界对自己期待过高所致,认清外界的评价并非就是真实的自己。
 
3。更改内心戏的台词。
 
把拍戏和家庭“合二为一”,享受着事业中“创作时的孤独”和家庭中“滚回红尘的幸福”。
 
欣赏自己所拥有的,改变可以改变的,接纳无法改变的。
 
4。提升心理弹性。
 
在挫折中磨练意志,更快从压力中恢复。
 
心理弹性越强的人,越自信,因为积压的负面能量越少,抗压能力越强。
 
面对困难时激发的内聚力也会更大,更有冲击力。
 
每个人的经历不同,心境不同, 认知不同,所感所想也不同。
 
虽然超越自卑和迷茫的经历不可复制,但正如罗曼罗兰所说:“先相信自己,然后别人才会相信你。”
 
试一试,人生的有些卡点,或许会就此突破,这是我的切切实实的经验。